вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок апельсиновый- 150.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 40.00 гр, Actimel- 100.00 гр, пиво- 600.00 гр, кефир- 200.00 гр, coca-cola light- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.508 жиры:18.012 г. белки: 23.36 г. углеводы: 63.64 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 58.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 г. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин Д: 1.78 мкг.
Витамин B12: 0.43 мкг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 497.34 мг. Кальций: 327.42 мг.
Магний: 41.38 мг. Натрий: 125.42 мг.
Фосфор: 233.18 мг. Холестерин: 405.4 мг.
Сера: 153.14 мг. Хлор: 273.06 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 90.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru