вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 160.00 гр, томаты консерв.- 300.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, ставрида- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.4 жиры:16.48 г. белки: 57.06 г. углеводы: 117.96 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 438.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.03 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 11.92 мг.
Витамин РР: 22.16 мг. Железо: 47.4 мг.
Калий: 4.05 г. Кальций: 271 мг.
Магний: 792 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 1.13 г. Сера: 554.8 мг.
Хлор: 511.8 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин С: 81.7 мг. Холестерин: 126 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru