вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, сыр- 60.00 гр, груша- 105.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.905 жиры:42.715 г. белки: 23.52 г. углеводы: 19.62 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 162.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 12.08 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 388.9 мг.
Кальций: 654.85 мг. Магний: 61.95 мг.
Натрий: 554.95 мг. Фосфор: 444.3 мг.
Хлор: 32.95 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 53.9 мг.
Сера: 89.3 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru