вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 49.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб пшеничный- 31.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 34.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 6.00 гр, Драники картофельные (треугольниками)- 47.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 145.00 гр, яблоко- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 67.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, капуста цветная вареная- 111.00 гр, Соус Цацики- 53.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 37.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.77 жиры:48.865 г. белки: 33.5 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 888.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 54.31 мг. Железо: 6.65 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 267.81 мг.
Магний: 97.1 мг. Натрий: 293.15 мг.
Фосфор: 239.64 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 5.69 мкг.
Сера: 99.09 мг. Хлор: 453.52 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.58 мкг.
Холестерин: 14.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru