вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, соломка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1018.65 жиры:63.3 г. белки: 26.55 г. углеводы: 88.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 95.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 538.3 мг. Кальций: 305.8 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 121 мг.
Фосфор: 419.5 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 243 мг.
Хлор: 153.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru