вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.19 жиры:49.85 г. белки: 52.17 г. углеводы: 18.37 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 378.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.63 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.02 мг. Витамин С: 123.6 мг.
Железо: 9.35 мг. Калий: 936 мг.
Кальций: 160.5 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 393.4 мг. Фосфор: 713.2 мг.
Сера: 581.6 мг. Хлор: 331.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru