вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, орех грецкий- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.75 жиры:68.45 г. белки: 24.93 г. углеводы: 32.13 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 281.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 23.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 79 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 414.5 мг. Магний: 244.25 мг.
Натрий: 119.25 мг. Фосфор: 782.75 мг.
Сера: 165.25 мг. Хлор: 228.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru