вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 50.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, яйцо- 220.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.48 жиры:42.2 г. белки: 53.59 г. углеводы: 12.09 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 351.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 3.54 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 9.55 мг. Калий: 909.5 мг.
Кальций: 173 мг. Магний: 70.9 мг.
Натрий: 862.3 мг. Фосфор: 653.9 мг.
Сера: 391.7 мг. Хлор: 404.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 3.1 мкг.
Витамин Д: 4.84 мкг. Холестерин: 1.25 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru