вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, отруби- 96.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.658 жиры:10.708 г. белки: 21.45 г. углеводы: 38.56 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 190.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.18 мг. Витамин В2: 13.37 мг.
Витамин РР: 10.33 мг. Железо: 13.94 мг.
Калий: 808.08 мг. Кальций: 1.16 г.
Магний: 45.64 мг. Натрий: 255.7 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru