вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:34): сыр российский- 30.00 гр, колбаса чайная- 30.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, чай черный- 200.00 гр, обед: солянка- 200.00 гр, чай черный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.2 жиры:15.87 г. белки: 25.61 г. углеводы: 62.06 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 216.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.69 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 24.81 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 3.26 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 501.8 мг.
Магний: 90.3 мг. Натрий: 603 мг.
Фосфор: 488.9 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Сера: 99.8 мг.
Хлор: 93.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru