вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 220.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.73 жиры:58.75 г. белки: 78.07 г. углеводы: 11.67 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 384.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 1.32 мг.
Витамин В3: 4.24 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.65 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 4.69 мг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Железо: 12.68 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 187.5 мг.
Магний: 98.65 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 855.15 мг. Хлор: 466.95 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин Д: 4.84 мкг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 398.45 мг. Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru