вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, геркулес- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.26 жиры:8.86 г. белки: 9.1 г. углеводы: 29.11 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 391 мг.
Кальций: 255.6 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 106 мг. Фосфор: 278.4 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 84.4 мг.
Хлор: 241.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru