вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.922 жиры:11.392 г. белки: 7.27 г. углеводы: 60.88 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 422.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 3.95 мг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин Д: 6.01 мкг.
Железо: 6.49 мг. Калий: 266.46 мг.
Кальций: 73.15 мг. Магний: 42.71 мг.
Натрий: 41.22 мг. Фосфор: 124.55 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru