вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.19 жиры:13.05 г. белки: 17.87 г. углеводы: 26.47 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 338.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 927 мг.
Кальций: 168.5 мг. Магний: 70.2 мг.
Натрий: 252.4 мг. Фосфор: 320.2 мг.
Сера: 216.6 мг. Хлор: 260.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru