вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, говядина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.443 жиры:65.099 г. белки: 85.49 г. углеводы: 13.49 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 337.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 3.66 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.86 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.37 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 7.11 мкг. Железо: 13.23 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 350.58 мг.
Магний: 135.22 мг. Натрий: 569.02 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 958.1 мг.
Сера: 980.54 мг. Хлор: 440.06 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru