вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.847 жиры:27.396 г. белки: 25.05 г. углеводы: 69.5 г.

съедено еды: 446 гр. , воды в рационе: 104.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 8.02 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 21.1 мг.
Железо: 8.61 мг. Калий: 844.94 мг.
Кальций: 493.26 мг. Магний: 100.61 мг.
Натрий: 814.09 мг. Фосфор: 484.09 мг.
Сера: 119.91 мг. Хлор: 863.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.42 мкг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru