вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина тушеная- 100.00 гр, апельсин- 50.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.39 жиры:32.25 г. белки: 32.42 г. углеводы: 34.22 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 188.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 2.29 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин B12: 2.55 мкг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 134.5 мг.
Магний: 65.7 мг. Натрий: 675.9 мг.
Фосфор: 433.7 мг. Сера: 443.1 мг.
Хлор: 239.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин С: 60 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru