вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, яйцо- 220.00 гр, кабачок- 100.00 гр, лосось- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.28 жиры:28.9 г. белки: 56.14 г. углеводы: 18.29 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 491.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 841.5 мг.
Кальций: 187 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 316.3 мг. Фосфор: 468.9 мг.
Сера: 400.7 мг. Хлор: 595.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 113.75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru