вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.75 жиры:3.25 г. белки: 9.33 г. углеводы: 21.93 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 281.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 76.2 мг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 550.25 мг.
Кальций: 290.5 мг. Магний: 46.25 мг.
Натрий: 116.25 мг. Фосфор: 218.75 мг.
Сера: 65.25 мг. Хлор: 203.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru