вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, вино красное- 100.00 гр, навага- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шампанское- 200.00 гр, овощные консервы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.02 жиры:3.36 г. белки: 7.72 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 942.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 125.1 мг.
Железо: 1.4 г. Калий: 1.16 г.
Кальций: 150.7 мг. Магний: 111.1 мг.
Натрий: 88.3 мг. Фосфор: 180.8 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 69.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru