вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.745 жиры:11.275 г. белки: 88.31 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 402.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.36 мг. Витамин С: 79.35 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 886.75 мг.
Кальций: 284.75 мг. Магний: 94.85 мг.
Натрий: 295.95 мг. Фосфор: 747.85 мг.
Сера: 480.05 мг. Хлор: 416.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.43 мкг.
Холестерин: 316.5 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru