вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 80.00 гр, огурец- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.63 жиры:30.71 г. белки: 42.49 г. углеводы: 45.35 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 393.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 338 мг.
Железо: 14.49 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 178.7 мг. Магний: 103.6 мг.
Натрий: 810.8 мг. Фосфор: 522.6 мг.
Сера: 215.8 мг. Хлор: 284 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 2.55 мкг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru