amino 2000- 300.00 гр, изюм(ГИ:65)- 8.00 гр, завтрак: помидор- 70.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, салат- 70.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, фасоль стручковая- 30.00 гр, кета малосольная- 40.00 гр, хлебцыfinncrisp бородинские- 14.00 гр, обед: яйцо- 55.00 гр, минтай- 175.00 гр, салат из овощей(без заправки)- 150.00 гр, ужин: куриная грудка- 150.00 гр, кетчуп острый heinz- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 838.535
жиры:33.007 г.
белки: 98.21 г.
углеводы: 29.23 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 442.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 838.535