вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, яйцо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.6 жиры:41 г. белки: 94.8 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 435 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 396 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 917 мг. Фосфор: 987 мг.
Сера: 361 мг. Хлор: 605 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 5.6 мкг.
Холестерин: 1.14 г. Витамин Д: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru