вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 1%- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, сосиски свиные жареные- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.509 жиры:72.702 г. белки: 9.9 г. углеводы: 2.49 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 147.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Кальций: 95.85 мг. Натрий: 104.06 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 87.85 мг.
Магний: 7.55 мг. Фосфор: 137.9 мг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru