вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.13 жиры:11.07 г. белки: 29 г. углеводы: 26.8 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1449.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 6.1 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 57.9 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 946.5 мг.
Магний: 378 мг. Натрий: 307.4 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 16 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru