вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр

ну вот так вот и едим))

ИТОГ:

ккал.: 297.6 жиры:24.2 г. белки: 13.2 г. углеводы: 7.18 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1663.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 45.06 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 456 мг.
Кальций: 50.2 мг. Магний: 31.6 мг.
Натрий: 820 мг. Фосфор: 180.2 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru