салат мясной- 60.00 гр, салат из капусты с маслом- 60.00 гр, вареники с творогом ленивые- 262.00 гр, до 14 часов: гречка- 109.00 гр, масло сливочное- 13.00 гр, мед(ГИ:80)- 19.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 41.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, вода- 650.00 гр, запеканка из творога 18 %- 40.00 гр, яблоки печеные- 200.00 гр, Многозерновой хлеб- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2288.619
жиры:114.43 г.
белки: 84.77 г.
углеводы: 247.07 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 1117.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2288.619