вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски молочные- 110.00 гр, яичница- 50.00 гр, обед: суп щавельник- 300.00 гр, перекус 2: йогурт 1.5 %- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.41 жиры:47.635 г. белки: 31.07 г. углеводы: 13.21 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 481.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 885.49 мг. Кальций: 218.25 мг.
Магний: 79.8 мг. Натрий: 987.31 мг.
Фосфор: 491.12 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.13 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.99 мкг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.52 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Холестерин: 382.39 мг. Сера: 215.93 мг.
Хлор: 248.44 мг. Витамин С: 17.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru