вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, гречка- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.85 жиры:22.75 г. белки: 25.33 г. углеводы: 80.73 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 155.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.95 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 5.48 мг. Витамин С: 75.6 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 910.75 мг.
Кальций: 190 мг. Магний: 242.25 мг.
Натрий: 511.25 мг. Фосфор: 505.25 мг.
Сера: 126.25 мг. Хлор: 136.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru