вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 50.00 гр, Чудо творожок- 125.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.515 жиры:27.105 г. белки: 30.67 г. углеводы: 86.2 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 390.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 8.76 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 813.55 мг.
Кальций: 834.15 мг. Магний: 107.7 мг.
Натрий: 418.4 мг. Фосфор: 647.1 мг.
Сера: 89.1 мг. Хлор: 301.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.62 мкг.
Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru