вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, бекон- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1099.235 жиры:94.44 г. белки: 56.46 г. углеводы: 7.53 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 533.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин РР: 9.57 мг. Витамин С: 19.62 мг.
Витамин B12: 5.26 мкг. Железо: 4.93 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 969.25 мг.
Магний: 145.45 мг. Натрий: 881.9 мг.
Фосфор: 874.65 мг. Холестерин: 62.1 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 460 мг. Хлор: 120 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru