вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, фасоль вареная- 500.00 гр, тефтели мясные- 150.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2354.55 жиры:48.34 г. белки: 162.54 г. углеводы: 338.93 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 772.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 2.52 мг.
Витамин В2: 2.42 мг. Витамин В3: 7.81 мг.
Витамин В6: 5.26 мг. Витамин В9: 0.43 мг.
Витамин Е: 21.96 мг. Витамин Н: 8.33 мкг.
Витамин РР: 15.13 мг. Витамин С: 113.8 мг.
Железо: 83.02 мг. Калий: 8.46 г.
Кальций: 1.64 г. Магний: 738.55 мг.
Натрий: 714.2 мг. Фосфор: 3.61 г.
Сера: 1.15 г. Хлор: 2.15 г.
Йод: 0.13 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 3.53 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru