вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, Курица гриль- 200.00 гр, Вино полусладкое- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.17 жиры:82.51 г. белки: 34.11 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 77.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Витамин С: 5.63 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.06 мкг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 369.26 мг. Кальций: 53.34 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 59 мг.
Фосфор: 175.88 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 110.3 мг. Хлор: 302.16 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru