вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): яйца куриные вареные- 50.00 гр, сметана 20 %- 5.00 гр, хлебцы- 14.00 гр, сыр творожный- 41.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.702 жиры:13.57 г. белки: 10.13 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 3.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.5 мкг.
Витамин В2: 5 мкг. Витамин В6: 3.5 мкг.
Витамин В9: 0.43 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин РР: 5 мкг.
Витамин С: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Железо: 10 мкг.
Калий: 5.5 мг. Кальций: 4.3 мг.
Магний: 0.4 мг. Натрий: 1.75 мг.
Фосфор: 3.05 мг. Холестерин: 4.35 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru