вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.163 жиры:3.057 г. белки: 6.8 г. углеводы: 8.92 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 561.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 3.04 мг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 436.4 мг. Кальций: 250.65 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 95.74 мг.
Фосфор: 219.68 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 198 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru