вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 80.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 80.00 гр, Греча “Проще простого“ - 62.5 грамма- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1155.04 жиры:40.54 г. белки: 59.04 г. углеводы: 136.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 111.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.02 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 7.04 мг.
Витамин B12: 2.28 мкг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 578.16 мг. Кальций: 1.02 г.
Магний: 74.64 мг. Натрий: 888.16 мг.
Фосфор: 654.64 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Сера: 101.76 мг. Хлор: 56.24 мг.
Йод: 5.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru