вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абсентр- 500.00 гр, ужин: сметана 10 %- 7.00 гр, креветки- 250.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.878 жиры:6.5 г. белки: 48.84 г. углеводы: 43.47 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 684.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.24 мг.
Витамин Н: 4.85 мкг. Витамин РР: 11.11 мг.
Витамин С: 99.44 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 2.03 мкг. Железо: 7.31 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 380.8 мг.
Магний: 184.7 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 622.34 мг. Холестерин: 2.1 мг.
Хлор: 86.27 мг. Йод: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Сера: 537 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru