вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, обед: творог полужирный 9 %- 125.00 гр, молоко 3.2%- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.275 жиры:15.75 г. белки: 26.64 г. углеводы: 25.56 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 190.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 4.34 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 18.69 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 772.7 мг.
Кальций: 375.4 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 154.15 мг. Фосфор: 401.15 мг.
Сера: 43.05 мг. Хлор: 135.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10.83 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru