вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 49.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.541 жиры:12.999 г. белки: 30.8 г. углеводы: 35.56 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2129.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 4.62 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 40.88 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 313.6 мг. Натрий: 390.18 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 22.4 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 28 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru