вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, беляши- 40.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.212 жиры:40.784 г. белки: 15.74 г. углеводы: 80.36 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1032.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 50.16 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 20.6 мг. Железо: 7.08 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 217.96 мг.
Магний: 102.68 мг. Натрий: 144.08 мг.
Фосфор: 381.48 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Сера: 76.04 мг. Хлор: 318.32 мг.
Йод: 5.96 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 800 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru