чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вареники с картофелем- 170.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, колбаса телячья- 40.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр
Завтрак - чай с горячим бутербродом.
Второй завтрак - кофе.
Обед - вареники с капустой и грибами, сметана, молочный батончик...
ИТОГ:
ккал.: 1251.38
жиры:83.814 г.
белки: 39.18 г.
углеводы: 90.89 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 1275.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1251.38