вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко топленое 4 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.09 жиры:22.51 г. белки: 18.5 г. углеводы: 72.9 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 438.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 19.7 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 749.5 мг. Магний: 159 мг.
Натрий: 388.2 мг. Фосфор: 597.4 мг.
Сера: 170 мг. Хлор: 560 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru