вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: масло сливочное- 2.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, батон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.85 жиры:26.01 г. белки: 21.42 г. углеводы: 10.49 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 107.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин Е: 7.58 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин Д: 7.08 мкг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 230.97 мг.
Кальций: 181.51 мг. Магний: 28.22 мг.
Натрий: 378.81 мг. Фосфор: 336.06 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Холестерин: 8.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 254.13 мг.
Хлор: 382.12 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru