вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, соль- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.128 жиры:28.45 г. белки: 30.19 г. углеводы: 8.37 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 141.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.61 мг. Витамин С: 70.24 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 750.78 мг.
Кальций: 120.7 мг. Магний: 51.85 мг.
Натрий: 146.4 мг. Фосфор: 298.34 мг.
Сера: 343.5 мг. Хлор: 3.16 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.93 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru