вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 600.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.68 жиры:3.6 г. белки: 132.08 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 431.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 704.5 мг.
Кальций: 721.4 мг. Магний: 144.3 мг.
Натрий: 266.5 мг. Фосфор: 1.14 г.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 691.8 мг.
Сера: 0.1 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru