вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, сосиски- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, горошек зеленый консер.- 104.00 гр, вода- 500.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, морс- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.134 жиры:36.755 г. белки: 53.27 г. углеводы: 140.47 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1101.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 21.18 мг.
Калий: 2.67 г. Кальций: 531.05 мг.
Магний: 268.48 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 929.44 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 3.36 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Витамин В3: 3.59 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 10.69 мг.
Витамин Н: 8.02 мг. Сера: 367.3 мг.
Хлор: 1.4 г. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru