вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко 3.2%- 120.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.975 жиры:15.09 г. белки: 25.98 г. углеводы: 9.39 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 190.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 2.19 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 314 мг.
Кальций: 349 мг. Магний: 45.55 мг.
Натрий: 111.25 мг. Фосфор: 383 мг.
Холестерин: 10.83 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru