вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.7 жиры:32.6 г. белки: 33.3 г. углеводы: 64.1 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 883 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 1.22 г. Магний: 163.5 мг.
Натрий: 805 мг. Фосфор: 989 мг.
Сера: 316 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 6 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru