Бигос (капуста тушеная со свининой)- 30.00 гр, Творог 0,5% жирности Speisequark- 47.00 гр, шоколад белый- 7.00 гр, финики- 22.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, картофель печенный в кожуре- 197.00 гр, рыба жареная- 163.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, груша- 122.00 гр, сметана 10 %- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 17.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 4.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1382.396
жиры:46.027 г.
белки: 49.23 г.
углеводы: 135.34 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 921.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1382.396